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别再拖延了

admin 网赚交流 2019-03-10 21:56 0
别再拖延了   说起拖延症,大家应该都会有点这个毛病。
 
学生总是会把假期作业放在最后才通宵赶完,上班族的任务也会习惯拖到死期才去完成,自由工作者也是要等到截稿日才会疯狂赶稿........
别再拖延了
我们似乎都跳不过拖延这个怪圈,所以对那些不拖延能够自律安排自己时间的牛人,大家总会报以最大的敬佩。
 
我自己拖延症也是挺严重的,没到死期之前总是喜欢一直拖,但拖出来的时间其实也没有干什么,就是无聊地到处玩;等到通宵赶任务的时候才会流下悔恨的泪水,后悔自己当时怎么没有好好的完成任务。
 
就连每天清晨起床时,我们也会犯拖延的毛病,拖到最后的时间才会起床,然后匆匆的洗漱并且踩着点到学校或者公司,每天都处在迟到的边缘中试探。
 
我相信大家肯定都曾近下定过决心要治好自己的拖延症,但最后都以失败告终。
 
我也非常为此而头疼,于是在之前我去询问了一个很自律的朋友的意见,让他帮我改掉拖延症。
 
试验下来效果还不错,虽然我还是会习惯性的想拖延,但是自己也能够比较好的控制住自己拖延的双手了。也给大家分享一下这个妙方吧!
 
其实很简单,就是把自己的任务分解成一个一个的小任务,并且为每个小人物规定时间去完成。
别再拖延了
有时候,我们看着一整个大任务就会提不起兴趣去完成,因为要做完这个任务需要花不少的时间,我们肯定就会更想去玩了。但分解成小任务就不一样,小任务很好完成,大家比较有动力去做,所以也能够更好的推进我们的任务流程。
 
打个比方,比如说我们很多朋友做网络兼职的时间都是2-3个小时,一些朋友就会觉得有点长不想去做。那么你可以把这些事件分散,早上起来做20分钟、吃完午饭再做20分钟......以此类推,20分钟就是一个比较短的时间,大家就能够去做了。值得一提的是,这个细的小任务大家一定要好好的去规划,最好是拿纸笔或者手机备忘录给写下来,不然很容易就会忘掉。最好是能够根据任务完成情况给自己一些自我奖励,比如说买一杯奶茶买一样东西之类的,这样长期以往,你就能够养成好的习惯啦!
 
拖延症很多人都会有,但这真的不是什么好的习惯。什么事情都留在最后来匆匆完成的话,我们不仅不能够得到学习和成长,自己也会在最后那几天很累。所以朋友,别再拖延啦!快来改掉这个陋习吧!


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